Werk aan de versterking van je spieren en de verbetering van je lichaamshouding.

Bij callanetics werk je aan de versterking van je spieren en de verbetering van je lichaamshouding. Er wordt onder begeleiding getraind zonder toestellen. Voor afwisseling en verzwaring wordt gebruik gemaakt van dumbells, tubing, slides, of een halterstang. Door de intensiteit van de work-out is callanetics een sport die door iedereen te beoefenen is, of je geoefend bent of niet. Callanetics is ook zeer geschikt voor mensen met klachten en beperkingen in bijvoorbeeld de rug of de knie.